آیا تا کنون شده است که :

-          دلخور و غمگین شوید ؟

-          احساس دلتنگی و ناکامی کنید؟

-          خود را سرزنش کرده و از شدت ناراحتی از دیگران فراری شوید؟

همه ما در سراسر زندگی شکست ها و ناکامی های متعددی را تجربه کرده ایم، گاه از لذت موفقیت های کوچک خوشحال و گاه از درد جانکاه ناکامی به خود پیچیده ایم. واقعیت زندگی در این شکست ها و موفقیت های کوچک و بزرگ نهفته است و هر انسانی با این مراحل تلخ و شیرین زندگی رشد می یابد. با پیچ و خم زندگی آشنا شده و در این مسیر آبدیده می شود و با تلاش و پشتکار برتلی از ناکامی ها  پرچم پیروزی می زند.

 اما گاه این ناراحتی ها  متفاوت از غمگینی معمولی هستند. شدت ناراحتی  به حدی است که ممکن است ما را ناتوان سازد. قدرت مقابله ، تصمیم گیری مناسب و حتی تمرکز را از ما سلب سازند. در این صورت :